СЬОМГА СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ ВЪВ ФОЛИО

Това е вкусна,лесна и здравословна рецепта...
Подходяща както при захранване малки сладури,така и за техните родители. Естествено и с рибата и със зеленчуците може да се експериментира...

Сьомга котлет / филе - 1 бр.
Морков
Картоф
Домат
Сол
Зехтин

Изрязвам едно парче алуминиево фолио,в средата му слагам добре измитата и изчистена риба.Вурху нея редя няколко парчета картоф,морков и накрая домат.Посолявам леко и поръсвам със зехтин.

Свивам фолиото на вързопче и пека в предварително загрята фурна 200° до готовност.

Когато го правех за малкото ми съкровище в процеса на прояждане -  зеленчуците намачквах на пюре / при необходимост добавям още пюре от домашните,които правех на сина ми / а рибата накъсвам.
Ако е порция за възрастен чудесно ще подхожда с една зелена и свежа салата.

ТАЗИ И ОЩЕ РЕЦЕПТИ МОЖЕ ДА НАМЕРИТЕ И НА СТРАНИЦАТА МИ ВЪВ FACEBOOK:

2bechef - готвя с удоволствие за любими хора